寒くなってきて踵のカサカサしてきた・・酷くなるとヒビ割れてしまうことも・・。
対策はしているつもりだけど、なかなかうまく行かない・・といった声も良くいただきます。
この状況は少し考え方を整理すれば解決していく事が多いのでまとめてみました。
カサカサ状態は「角質が乾燥し、ターンオーバーが乱れた状態」と考えます。
皮膚の基本的な考え方である、角質ケアをしてしっかり適量を保湿するというシンプルな考え方です。
●角質のケアの仕方について
角質は身体の弱っている部分に付く傾向があるので、一気に刃物で落としてしまったりすると返って強い角質がついてしまう可能性があります・・。
削る角質のケアは必ず乾いている時に行います。お風呂に入る前、軽石などで少量づつ削って行くことが正しいケアになります。スクラブを使ったケアは入浴中でも出来ますし、皮膚に傷を付け難いのでオススメです。
●保湿の仕方について
保湿の徹底が大事になりますので油膜を張るオイルではなくクリームを塗っていくことになります。【サリチル酸】や【尿素】のような皮膚軟化薬が数種類入っている場合は根本的な解決に繋がらないので、可能な限り少ないものを選択するか避けたほうが良さそうです。
もちろん、身体の内的な理由や歩行による原因も多くあります。気になる方はぜひご相談ください。
身温屋 石井
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