メンズビューティプロジェクト始まります最近、女性の専売特許とされてきたスキンケアですが、現代では「肌投資」としての意識が男性にも広がりつつあります。 時代背景として女性の社会進出が進む中で、見た目の清潔感や健康的な肌はビジネスシーンでも重要な要素となってきたようです。...
夏の暑さとメンタルの関係:タンパク質取れてますか?ここ数日、非常に暑い日が続いており連日熱中症警戒アラートが発令されています。 このような状況では、身体だけでなくメンタルの不調も気になるところです。 東洋医学では、身体と心が密接に関連しているとされ、栄養状態や体内のバランスがメンタルヘルスに大きく影響を与えると考えられてい...
熱帯夜を乗り切るための東洋医学的アプローチこれから続く湿気と暑さ、そして熱帯夜が続くことが想定され、私たちの体力を奪うことがあります。エアコンを使って涼をとっていても、体に負担がかかることがあります。そんな時に役立つ東洋医学の知恵を取り入れて、健康を守る方法をご紹介します。 熱帯夜の影響と対策 1. 体力の消耗...
梅雨の養生は利水が命梅雨の季節は湿気が多く、体内の水分バランスが乱れやすい時期です。この時期には「利水」を意識した養生法が非常に重要です。体内の余分な水分をうまく排出し、体調を整えるためにはどのような習慣を取り入れると良いのでしょうか。ここでは、梅雨の時期に取り入れたい習慣を三つご紹介します。...
夏至の時期に気をつけたい体調不良とその養生方法夏至は一年で最も昼が長い日であり、エネルギーが最も高まる時期です。 気温や湿度の変化が激しく、体調を崩しやすい季節でもあります。今回は、 夏至の時期に特に気をつけたい体調不良とその養生方法を3つご紹介します。 1. 消化不良と胃腸の不調...
暑さが厳しいです・・!!大暑から立秋に向かう今の季節、まだまだ厳しい暑さがつづいていきそうです・・・。 体内のエネルギーが消費され、エネルギーを作る肝臓や腎臓の負担が多くなります。この時期の体調管理はとても重要です。立秋を前にして、体を整えるための過ごし方を3つご紹介します。...