iyashihiroma2023年8月5日2 分暑さが厳しいです・・!!大暑から立秋に向かう今の季節、まだまだ厳しい暑さがつづいていきそうです・・・。 体内のエネルギーが消費され、エネルギーを作る肝臓や腎臓の負担が多くなります。この時期の体調管理はとても重要です。立秋を前にして、体を整えるための過ごし方を3つご紹介します。...
iyashihiroma2023年7月14日2 分夏本番、健康的な過ごし方3点(東洋医学視点)小暑を数日過ぎた段階です。夏の中でも気温が高く、暑さが増す時期です。 この時期には、体調管理や正しいケアが重要です。 東洋医学の視点から、小暑の時期の健康的な過ごし方を 3点ほどご紹介します! 1,正しい水分補給と食事 少暑の時期は暑さによる水分の認識が想像されます。...
iyashihiroma2023年6月19日2 分梅雨本番?天気の変動が大きすぎますねこんにちは、梅雨の季節ですね。 この時期は天候が不安定で、雨や晴れの変動が頻繁に起こっています。 体調を崩しやすい理由はいくつかあります。 まず、気圧の変動が大きいことが挙げられます。気圧の変化は私たちの体に影響を与え、血圧や血液循環に変化をもたらします。それに伴い、片頭痛...
iyashihiroma2023年5月13日1 分毎年恒例の5月病の時期・・・。例年5月は20度近い温かい日が続いていきますが、今年は現在も雨が降る日が多く、なかなか安定しないですね。 連休も終わり、五月病の時期です。 4月より新生活や、コロナ明けで活動的になった事で、沢山のエネルギーを消耗した1カ月になったと思います。...