低気圧の体調不良は・・休むこと

明日にかけて、気圧が大きく下がるとの事・・。

頭痛が重たい、なんだか疲れている・・古傷が痛む・・などちょっと不調が出やすくなります。

気温や気圧など外の変化に合わせて、身体の中は自律神経という調整機能が頑張って働いています。

調整機能に関わるセロトニンの分泌が鍵となりますが、太陽光が生成に関わっている為、日照時間が短くなる冬は枯渇気味になってしまいます。

そして人間も自然の中の一部・・大きな低気圧には勝てないものです。

普段からのストレスや夜更しなどが積み重なると、大きな寒暖差や低気圧がきたときに対応ができなくなってしまうのです。

こういう時は、ゆっくり寝て休むことが養生になります。

何となく眠いな・・と感じているなら寝て休むことを身体が求めていると認識して、しっかり休みたいものです。

体内は調整機能が動いています。ビタミンやミネラルなども消耗しているので、休む前に栄養のある食事を摂取してもらいたいです。

身温屋　石井

---

ちょっと寒暖差がキツイなと感じていたら、足裏に反映されている現在のストレスの状況や体の不調の原因を読み取る足裏分析を行うことで、対策は立てやすくなります。メディアで話題の足裏分析のオトクなイベント価格（3500円）でのご利用はこちら

○11月27日　日曜日　古いお家をセルフリノベーションした高根アートサロンにてトータルビューティールームを開催します。リンパマッサージ、経絡リンパ、脳疲労に適したドライヘッドスパ等、症状に適した施術を行えるスペシャリストが参加しています。

○毎週火曜日はコワーキングスペースWOW　ニュー新橋ビルで足裏分析と姿勢の分析を行えます。

○通常は下北沢にて施術カウンセリング承っています。

水曜日〜土曜日　11時-19時

ちょっと寒暖差がキツイなと感じていたら、足裏に反映されている現在のストレスの状況や体の不調の原因を読み取る足裏分析を行うことで、対策は立てやすくなります。